Adakah terdapat apa-apa faedah untuk badan produk "berbahaya"?

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, Internet yang semakin mempopularkan gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul, memanggil makanan segera, soda, gula-gula dan lain-lain "gula-gula" racun hampir maut. Tetapi adakah ia benar-benar? Mari kita lihat sama ada "tidak sihat" makanan untuk menjadi berguna untuk organisma?

Adakah terdapat apa-apa faedah untuk badan produk

cip Tortilla

Adakah terdapat apa-apa faedah untuk badan produk

cip Tortilla atau nachos dianggap tidak berbahaya seperti kentang, dan ia mempunyai sebab-sebab tersendiri. Hakikat bahawa produk ini mengandungi banyak bahan-bahan yang berguna, sebagai contoh, vitamin A dan E, zat besi, kalsium. Walau bagaimanapun, ini adalah sangat snek berkalori tinggi, jadi kurus yang ia tidak berbaloi.

Dan berhati-hati membaca komposisi label. Pilih nachos dengan jumlah minimum bahan tambahan, lemak trans dan enhancers rasa.

Ice Cream

Adakah terdapat apa-apa faedah untuk badan produk

Pada musim panas terutamanya mahu sesuatu yang sejuk dan menyegarkan. Dan pilihan kebanyakan orang jatuh, sudah tentu, ais krim. Tetapi ada orang-orang yang melarang diri saya untuk makan ini manis. Ia ternyata bahawa sebab yang sangat.

Dalam ais krim mengandungi vitamin B, C, protein, kalsium dan nutrien lain yang berfaedah kepada badan. Jika anda makan secara sederhana, mengira kalori pada masa yang sama, anda tidak perlu bimbang tentang bahaya kepada kesihatan. Secara semula jadi, anda perlu untuk memilih ais krim dengan jumlah minimum bahan tambahan, dan lebih baik - untuk memasak sendiri.

Popcorn

Adakah terdapat apa-apa faedah untuk badan produk

Popcorn - bukan sahaja sifat penting setiap filem, tetapi juga makanan ringan yang sangat sihat. Ia mengandungi sejumlah besar serat, pelbagai vitamin dan unsur surih, sebatian kimia adalah polifenol mempunyai ciri-ciri anti-oksida.

Bahaya utama dari popcorn tidak dalam kacang sangat dingin dan rempah, pewarna dan penambah rasa yang ditambah kepadanya. Oleh itu, jika anda mahu untuk mendapatkan penggunaan yang paling dan pohrustet makanan istimewa menyelerakan semasa menonton filem, membeli biji jagung kering dan masak popcorn itu sendiri.

Mi Segera

Adakah terdapat apa-apa faedah untuk badan produk

Mi segera mungkin produk yang paling berbahaya yang penganut gaya hidup yang sihat sentiasa dipintas. Tetapi jika semua mi benar-benar begitu berbahaya?

Ia ternyata bahawa untuk mengurangkan kerosakan daripada penggunaan pasta, tidak cukup untuk mengisi mereka dengan banyak perasa. Iaitu, ia mengandungi MSG dan bahan tambahan makanan lain yang boleh membahayakan badan.

Coklat gelap

Adakah terdapat apa-apa faedah untuk badan produk

Sudah ia tidak menjadi rahsia lagi bahawa coklat gelap - salah satu alternatif terbaik untuk bar coklat, gula-gula dan biskut berdiet. Pertama, produk ini tidak mengandungi terlalu banyak gula, terutamanya apabila dibandingkan dengan putih atau coklat susu. Kedua, ia mempunyai jumlah yang besar serat dan protein. Ketiga, coklat gelap mempunyai rasa yang agak gemuk, jadi untuk makan pek keseluruhan gula-gula akan menjadi sangat sukar.

Jelly

Adakah terdapat apa-apa faedah untuk badan produk

Dalam marmalade struktur yang agak mudah, tiada bahan-bahan tambahan dan bahan tambahan. Semestinya hadir salah satu daripada ejen gelling - pektin, gelatin atau agar-agar. Kesemua mereka adalah berguna untuk organisma kerana ia mengandungi banyak kalsium, natrium, besi, fosforus, magnesium dan kalium.

Walau bagaimanapun, walaupun pada hakikatnya marmalade dianggap sebagai pencuci mulut pemakanan, serta mana-mana gula-gula lain, makan dalam kuantiti yang terlalu besar ia tidak perlu.