Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala

• Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala

Kunci untuk menghilangkan sakit kepala adalah untuk memahami sebab-sebab kejadiannya. Dalam artikel ini, kami ingin memberitahu anda bagaimana untuk mendiagnosis, merawat dan mencegah pelbagai jenis sakit kepala - tenzionnuyu, migrain dan sakit kelompok.

Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala

sakit kepala boleh disebabkan oleh banyak faktor, termasuk kekurangan tidur atau makanan, atau ubat-ubatan kebimbangan. Jika anda mempunyai sakit kepala, cuba untuk menentukan jenis kesakitan dan memohon terapi sesuai.

sakit Tenzionnaya

Gejala: Sakit tenzionnaya biasanya simetri terhadap sisi kepala. Ini adalah jenis yang paling biasa, yang berlaku dalam 70% orang dan biasanya disebabkan oleh tekanan yang teruk atau ketegangan otot leher.

Rawatan: biasanya dana yang mencukupi dijual tanpa preskripsi (seperti aspirin, ibuprofen, acetaminophen). Meringankan keadaan boleh urut yang mengurangkan ketegangan di leher anda.

Pencegahan: Jangan pemalas sambil duduk di meja anda. belakang bengkok boleh menyebabkan kesakitan, terutama di bawah tekanan. Away selama beberapa minit dari kesibukan pejabat, dan kesihatan anda telah bertambah baik dengan ketara.

Migrain

Gejala: sengit, berdenyut kesakitan, biasanya pada sebelah kepala, disertai dengan loya dan sensitif kepada cahaya / bunyi. cukup bagus. Migrain jarang mengganggu orang yang berumur 20-30 tahun, dan perasaan itu buat kali pertama, anda akan merasakan perbezaannya dengan segera. Rawatan: Yang paling berkesan ubat-ubatan preskripsi (seperti sumatriptan), dan selebihnya di bilik gelap yang tenang.

Pencegahan: mengenalpasti activators individu mereka dan cuba untuk mengelakkan mereka. Selalunya mereka adalah wain merah, keju dan kafein. Senaman yang kerap juga boleh membantu mengurangkan kekerapan dan intensiti migrain.

Kelompok sakit kepala

Gejala: Sakit akut di belakang sebelah mata, berlaku tiba-tiba dan hilang hanya dengan cepat. Ini sakit datang kumpulan - atau kelompok - dan mungkin akan berulang selama beberapa hari atau bulan. sakit kelompok jarang berlaku, yang memberi kesan hanya 1% daripada penduduk dewasa, tetapi yang paling penting mereka adalah tertakluk kepada orang tua 20-30 tahun.

Rawatan: keberkesanannya menunjukkan terapi oksigen. Juga disyorkan untuk menyemak jika anda mempunyai sindrom apnea tidur - sehingga 80% daripada sakit kepala kelompok pergi bersamanya tangan dalam tangan, dan rawatan salah boleh menyumbang kepada menghilangkan yang lain.

Pencegahan: kemunculan sakit kelompok tidak bersetuju dengan ramalan, tetapi doktor anda mungkin mencadangkan beberapa ubat-ubatan, yang menyumbang kepada pencegahan mereka.