Bagaimana untuk menguruskan impian

• Bagaimana untuk menguruskan impian

Pakar-pakar telah mendapati bahawa ia adalah mungkin untuk belajar untuk mengawal impian mereka, tetapi ia tidak mudah. Anda mahu meningkatkan peluang anda untuk melihat impian cerah? Maka artikel ini adalah untuk anda.

Bagaimana untuk menguruskan impian

Jika anda menonton filem ini, Christopher Nolan "Inception", yang diilhamkan oleh idea keupayaan untuk mengawal impian mereka, untuk mengkaji topik di Internet, tetapi tidak mencapai banyak kejayaan, maka kita mempunyai berita baik untuk anda. Saintis dari University of Adelaide telah mengenal pasti beberapa teknik yang, apabila digunakan bersama-sama akan membantu anda untuk meningkatkan peluang anda untuk melihat impian cerah.

Bagi mereka yang terlepas peluang filem itu dan tidak memahami apa yang ia adalah kira-kira, untuk menjelaskan - ini dipanggil Mimpi waras impian di mana anda tahu bahawa tidur, dan boleh menguruskan acara. Pada pandangan pertama, ia tidak bunyi terlalu sukar.

Tetapi ia hanya pada pandangan pertama. Ia membuktikan bahawa Mimpi waras adalah satu fenomena yang jarang berlaku dan sukar difahami, serta banyak aksi hebat dilakukan, kerana ia seolah-olah, dengan bantuan salah satu ketabahan. Fenomena banyak kali cuba untuk belajar, tetapi tanpa banyak kejayaan.

Walau bagaimanapun, sementara kajian baru, ahli-ahli sains telah menemui beberapa teknik yang, apabila digunakan bersama-sama boleh memberi peluang 17 peratus untuk melihat impian yang cerah anda. Tidak angka terlalu menarik, tetapi tanpa menggunakan teknik dan anda tidak akan mendapatkannya.

Jadi, di sini adalah, prosedur tiga:

Realiti Testing: (? Ingat bahagian atas filem "Home") beberapa kali sehari, menyemak berapa sebenar dunia, untuk memahami sama ada anda terjaga Bangun dan berbaring: selepas lima jam bangun tidur sehingga, menonton untuk seketika sebelum kembali tidur. Kaedah ini akan masuk tidur REM, di mana kebarangkalian tertinggi mimpi.

MILD (induksi mnemonic tidur cerah) selepas tidur selama lima jam, bangun dan sedar, program diri kepada hakikat bahawa masa depan dalam ingat mimpi itu, ia adalah mimpi. Mengulangi ungkapan: "Lain kali, apabila saya melihat mimpi, saya ingat bahawa saya sedang bermimpi."

"Induksi Mimic memberi kesan kepada memori bakal kami - iaitu, keupayaan kami untuk ingat apa yang perlu dilakukan pada masa hadapan. Mengulangi frasa yang anda ingat bahawa anda berada dalam mimpi, anda membentuk di dalam otak adalah benar-benar niat untuk melakukannya, yang membawa kepada bermimpi cerah "- kata salah satu daripada kajian penulis bersama Dr. ASPI Denholm.

Jika anda berjaya untuk tidur dalam masa lima minit selepas induksi mnemonic, peluang untuk menyaksikan kenaikan impian yang didorong kepada 46%. Sekurang-kurangnya, keputusan itu terlibat dalam kajian ini sukarelawan.

Keputusan yang sangat memberangsangkan - satu teknik baru boleh membantu untuk menghilangkan mimpi buruk, serta memberi peluang untuk meningkatkan kemahiran fizikal dan kebolehan melalui pengulangan dalam persekitaran kemungkinan tidak berkesudahan tidur sedar.

Cuba untuk menguji teknik pada dirinya sendiri, dan siapa tahu, mungkin malam seterusnya anda akan dapat untuk terbang ke bintang-bintang.