Telefon pintar menjadikan anda gemuk

• Sebagai telefon pintar membuat anda lemak

Seluruh masalah bisul ke gangguan. Anda lebih cenderung untuk mengambil bahagian besar makanan dan makan lebih kerap apabila terdapat beberapa faktor pihak ketiga. Menurut kajian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal "Sains Makanan dan trend teknologi," yang paling teruk daripada perbuatan manusia pada telefon pintar. Skrin kecil adalah benar-benar membuat anda lemak. Berikut ialah cara yang dia lakukan - dan itulah apa yang anda perlu lakukan untuk menghilangkan masalah sekali dan untuk semua.

Telefon pintar menjadikan anda gemuk

Senaman fizikal dan masa

Luangkan masa untuk latihan - ia boleh menjadi satu cabaran dalam dunia hari ini. Dirancang untuk kelab kecergasan jam mudah cair dalam jerebu nyusfida tidak berkesudahan, dan ia bukan hanya kata-kata. Satu kajian baru-baru ini oleh ahli sosiologi di Universiti Baylor mendapati bahawa pelajar menghabiskan 8 jam sehari untuk skrin telefon pintar anda. Datang ke sini dalam bentuk untuk musim panas!

Telefon pintar menjadikan anda gemuk

mirok Cozy rumah

Semakin ramai orang lebih suka untuk menghabiskan masa lapang mereka di bawah satu bumbung sendiri. Malah, mengapa pergi ke suatu tempat, apabila seluruh dunia - kanan di tangan anda. Walaupun musim panas bertukar daripada "kehidupan kecil" dalam pusingan seterusnya: skrin sebelum mata anda tidak mudah, pada dasarnya, untuk memahami apa yang berlaku walaupun di bawah hidung sendiri.

Telefon pintar menjadikan anda gemuk

makanan dan otak

Semasa makan, otak menghantar isyarat ke dalam perut tahap tepu. Apa-apa gangguan menghalang laluan betul isyarat ini. Ringkasnya, jika anda tidak memberi tumpuan kepada makanan semasa makan, anda hanya tidak mempunyai masa untuk berasa penuh. Ini membayangkan makan berlebihan yang berterusan.

Telefon pintar menjadikan anda gemuk

produk berbahaya

Saintis dari University Orlando menjalankan eksperimen yang mudah. Satu kumpulan responden terpaksa memilih dan makan dalam keadaan aman dan tenang - tiada TV, buku dan melayari internet. Ahli-ahli lain bebas untuk makan sesuka hati. Hasil kajian menunjukkan bahawa gangguan sedikit menyebabkan seseorang itu memilih produk yang lebih berbahaya. Tertumpu kepada individu adalah lebih cenderung untuk memilih makanan yang sihat.

Telefon pintar menjadikan anda gemuk

Kuasa menyedari

Menyelesaikan masalah kompleks dan mudah pada masa yang sama. Dirinya penawar adalah mudah: hanya cuba untuk menumpukan semua makan masa. Tidak menyemak e-mel, tidak menonton persembahan - akan menjadi satu lagi jam itu. Rasa rasa makanan, mengunyah dengan betul. Kesukaran terletak pada kepekatan yang sama: pasangan pertama minggu anda akan berasa benar-benar tidak selesa tanpa alat kekasihnya di tangan. Proses kuasa sedar hanya sebahagian daripada trend - cuba untuk mengikuti sekurang-kurangnya daripada faedah.