10 mitos tentang kopi, di mana semua orang percaya, dan ia adalah sia-sia

Mari kita hadapi itu: semua orang suka kopi. Berjuta-juta orang mula pagi mereka dengan secawan minuman yang menyegarkan dan aromatik. Kopi adalah kedua produk paling laris di dunia selepas minyak.

Tetapi sedikit adalah ribut yang sama kontroversi kopi, sifat berbahaya dan berfaedah. Sehingga kini, kira-kira minuman ini berlegar banyak mitos-mitos dan salah faham bahawa ia adalah masa untuk menghapuskan sebahagian daripada mereka.

10 mitos tentang kopi, di mana semua orang percaya, dan ia adalah sia-sia

Berikut adalah sepuluh mitos yang paling bodoh tentang kopi, sains telah digulingkan.

Kopi sedar diri

Kopi tidak membantu anda untuk mabuk dengan cepat. Kajian menunjukkan bahawa pencampuran kafein dan alkohol adalah berbahaya. Secawan kopi selepas minum arak melanggar penghakiman, ia mula kelihatan seolah-olah dia adalah tenang. Malah, kafein sahaja menghalang perasaan mabuk, terus bangun negeri, jadi seseorang itu terus minum. Oleh itu, tidak mabuk yang lebih besar.

Caffeine dehydrates badan

Kita semua telah mendengar mitos. Ya, minuman berkafein mempunyai kesan diuretik, tetapi tidak penting. No teh atau kopi tidak membawa kepada kehilangan sejumlah besar cecair. Sebaliknya, secawan air minuman tepu menggalakkan organisma sihat.

Dalam kafein espresso lebih daripada secawan kopi dalam biasa

Tidak begitu. Dalam cawan biasa kopi mengandungi lebih kafein dari kopi espreso. Satu pukulan espresso mengandungi 30-50 mg kafein, dan secawan kopi di tengah-tengah itu beberapa kali lebih.

Kopi berhenti pertumbuhan

Untuk sebab-sebab tertentu ramai ibu bapa takut untuk memberi anak-anak mereka minum kopi tetapi dibenarkan untuk minum Coke. Tidak terdapat hubungan antara penggunaan kopi dan pertumbuhan, kepadatan tulang. minuman berkafein melakukan mengurangkan penyerapan kalsium, tetapi satu sudu susu sudu cukup untuk mengimbangi 240 ml kopi.

ketagihan kopi

Kafein adalah benar-benar mudah untuk mendapatkan digunakan untuk, tetapi ini "lampiran" tidak layak menjadi tanggungan. Tidak seperti ubat kafein tidak mengancam kesihatan fizikal dan psikologi orang itu. Jika anda tiba-tiba menolak kopi, beberapa hari pertama anda mungkin menyiksa sakit kepala, tetapi sudah tentu tidak pecah.

menyebabkan

Kopi insomnia

Tempoh separuh hayat kopi yang agak cepat - 3-5 jam. Minuman ini sudah pasti tidak menghalang anda daripada tidur, jika anda minum tidak lewat daripada 6 jam sebelum tidur. Insomnia boleh berlaku hanya pada individu dengan hipersensitiviti kepada kafein.

kopi panggang Strong mengandungi lebih kafein

kopi panggang kuat mempunyai rasa yang lebih kaya, tetapi pengorengan menyumbang kepada kemusnahan biji kafein. Oleh itu, kopi yang lebih gelap mengandungi kurang kafein.

Wanita hamil tidak boleh minum kopi

Kajian telah menunjukkan bahawa kopi tidak mempunyai kesan negatif ke atas wanita hamil atau janin. Tetapi pengambilan kafein setiap hari maksimum tidak boleh melebihi 200 mg. Kopi boleh menyebabkan keabnormalan perkembangan kanak-kanak atau keguguran.

Kopi merangsang perkembangan kanser dan penyakit lain

Menurut banyak kajian, walaupun kafein melindungi badan manusia daripada pelbagai penyakit. Ia mengurangkan risiko melanoma, kanser payudara, Alzheimer dan Parkinson, demensia, dan pelbagai penyakit lain.

Kopi mempercepatkan metabolisme / membantu untuk menurunkan berat badan

Kafein adalah bahan psikoaktif yang paling kerap digunakan di dunia, dan kopi yang sebenarnya memberikan kita pecah tenaga dan boleh mempercepatkan metabolisme. Tetapi jika anda sering menggunakan minuman ini, maka badan anda telah menyesuaikan diri, dan kopi tidak mempunyai kesan ke atas metabolisme anda.