Bagaimana untuk menguatkan sistem imun tanpa dadah: 5 rempah berharga bagi tiap-tiap hari

• Bagaimana untuk menguatkan sistem imun tanpa dadah: 5 rempah berharga pada setiap hari

Spices - kering herba aromatik - biasanya kita gunakan untuk membuat menarik, bau menyelerakan makanan. Walau bagaimanapun, pelayan wanita mengalami tahu bahawa rempah - sama seperti kit rumah, jika anda tahu bagaimana untuk melupuskan mereka dengan betul.

Hari ini kita ingin memberitahu anda tentang rempah berharga, berguna untuk imuniti. Terutamanya berkaitan maklumat ini sekarang, pada musim bunga awal, apabila kekurangan vitamin yang paling banyak diedarkan.

Oregano (oregano)

Tanpa oregano hanya mustahil untuk membayangkan masakan Itali. Walau bagaimanapun, selain daripada rasa yang unik, rempah ini juga mempunyai ciri-ciri penyembuhan yang unik.

Bagaimana untuk menguatkan sistem imun tanpa dadah: 5 rempah berharga bagi tiap-tiap hari

Ciri-ciri berguna

Ia menenangkan sistem saraf;

Ia mempunyai aktiviti anti-bakteria yang tinggi;

menormalkan aktiviti saluran gastrousus;

meningkatkan peristalsis;

Ia mempunyai kesan koleretik dan diuretik;

Ia menguatkan sistem imun;

Ia bertindak sebagai bronkitis yg mengeluarkan peluh dan ekspektoran yang kuat dan asma bronkial.

Untuk menambah

telur masak hancur

sup sayur-sayuran

pizza

kuah salad

sos

hidangan utama

Rosemary

Pada masa dahulu, kilang itu telah dianggap sebagai simbol kelimpahan, kemakmuran dan panjang umur. Malah kini, di sesetengah negara memelihara tradisi memberi rosemary muda untuk kebahagiaan dan kemakmuran.

Bagaimana untuk menguatkan sistem imun tanpa dadah: 5 rempah berharga bagi tiap-tiap hari

Ciri-ciri berguna

Ia melegakan tekanan dan ketegangan;

toning badan dengan jumlah pengurangan;

meningkatkan potensi;

merawat selsema;

mempunyai ciri-ciri anti-radang, toning, penyembuhan, koleretik, antidepresan, anti-oksida.

Untuk menambah

hidangan daging

hidangan ikan

marinades

teh herba

3. Thymus (thyme)

kilang yang sangat berguna, yang dalam aktiviti antioksidan bersamaan dengan vitamin E.

Bagaimana untuk menguatkan sistem imun tanpa dadah: 5 rempah berharga bagi tiap-tiap hari

Ciri-ciri berguna

Ia mempunyai yg mengeluarkan peluh, antipiretik dan tindakan antimikrob;

Ia menguatkan sistem imun;

meningkatkan kecekapan;

Ia menghalang pembangunan prostat;

membuang kelemahan seksual.

Untuk menambah

salad

stews

panggang

Semua hidangan telur

sos

4. Kunyit

Tumbuhan daripada keluarga halia, ia adalah sukar untuk harga yg terlalu tinggi sifat berfaedah. Menurut data terkini, curcumin, yang merupakan sebahagian daripada perasa, membantu untuk menyekat sel kanser.

Bagaimana untuk menguatkan sistem imun tanpa dadah: 5 rempah berharga bagi tiap-tiap hari

Ciri-ciri berguna

Ia membersihkan badan;

mempunyai kesan yang baik pada penghadaman;

mengurangkan keradangan;

Ia mempunyai detoksifikasi dan kesan koleretik;

Ia dianggap sebagai antioksidan yang kuat;

memperbaiki keadaan kulit;

Ia mengembalikan pertahanan badan;

Ia digunakan untuk penurunan berat badan.

Untuk menambah

sup

ragout

beras

pilaf

5. Salvia

Perasa, yang sempurna membantu mengatasi tekak yang sejuk dan sakit.

Bagaimana untuk menguatkan sistem imun tanpa dadah: 5 rempah berharga bagi tiap-tiap hari

Ciri-ciri berguna

membersihkan usus;

membuang toksin dan bahan buangan;

menggalakkan penurunan berat badan;

Ia mempunyai ciri-ciri antioksidan;

Ia menguatkan sistem imun;

Ia membantu dalam rawatan batuk dan sejuk.

Untuk menambah

sayur-sayuran goreng dan kukus

hidangan daging

hidangan ikan

sos