Bagaimana teknologi memberi kesan kimia otak

Kita semua tahu perasaan ini. Anda pop dalam poket atau tangan beg anda untuk mendapatkan telefon, tetapi tidak ada. Dan apabila jantung tidak koprol. Di mana saya boleh meninggalkan dia? Di pejabat? Bar? Saya jatuh di bawah tempat duduk di dalam kereta? Panik bermula. Apa yang akan anda sibuk pada masa ini, ia tidak penting - perkara utama adalah untuk mencari telefon anda, dan dengan serta-merta.

Mengapa kita berkelakuan seperti histeria skizofrenia apabila kehilangan mainan kegemaran anda? Mengapa begitu sukar untuk mengawal diri saya dan tidak pergi ke laman rangkaian sosial yang biasa sekurang-kurangnya setiap hari? Ia ternyata bahawa teknologi moden telah banyak mempengaruhi kimia otak kita, sehinggakan kita telah menjadi sedikit berbeza dari ketagihan kokain. Kami akan memberitahu anda apa yang berlaku di dalam otak apabila anda menggunakan alat kegemaran anda.

Bagaimana teknologi memberi kesan kimia otak

Alat adalah tekanan, tetapi tidak mengeluarkannya

Penggunaan alat-alat moden meningkatkan tahap kortisol, hormon tekanan. Internet telah memberikan kita akses terbuka kepada maklumat dan hiburan. Tetapi pada masa yang sama, kita belajar dari berita Internet buruk dan melihat apa yang mengganggu sebahagian besar daripada penduduk dunia sering menggunakan rangkaian di seluruh dunia: instagramy orang, menyebarkan gambar-gambar makanan. Kajian, di mana tahap kortisol diukur pada kanak-kanak yang bermain permainan video selama sehari pada komputer dan telefon, mendapati bahawa mereka yang menghabiskan lebih peranti untuk lebih daripada tiga jam sehari mempunyai tahap yang lebih tinggi tekanan berbanding kanak-kanak dalam kumpulan kawalan.

Bagaimana teknologi memberi kesan kimia otak

Anda akan mengetahui lebih lanjut, tetapi dengan cepat lupa

Apabila kita belajar sesuatu yang baru, otak kita mengambil masa untuk memindahkan pengetahuan yang diperolehi dalam memori jangka panjang. Tetapi penggunaan berterusan teknologi mengganggu proses ini. 9 jam sehari, kita merenung monitor komputer di tempat kerja, dalam perjalanan pulang untuk menonton berita atau menulis mesej teks pada telefon dan menonton TV di rumah makan malam dan tidur. Keesokan harinya sekali lagi. Ramai orang hidup dengan baik, dan ahli sains percaya bahawa gaya hidup ini memusnahkan otak. Jika anda tidak berhenti berjalan dari satu alat ke satu hari, anda tidak boleh belajar sesuatu yang baru.

Bagaimana teknologi memberi kesan kimia otak

Skrin terang mengganggu tidur

Nevroli mendakwa bahawa cahaya yang dipancarkan telefon, tablet dan komputer, menekan pengeluaran melatonin, hormon tidur. Pada masa lalu, apabila malam tiba, otak merembeskan melatonin, yang bercakap kepada badan kita bahawa sudah tiba masanya untuk menutup selama beberapa jam. Dan cahaya tiruan menyekat tindak balas, menyebabkan otak untuk berfikir bahawa jalan adalah hari yang lain. Setiap kali, sebelum tidur check mesej masuk, anda meyakinkan otak anda untuk membolehkan anda sentiasa berjaga-jaga. Dan kurang tidur boleh membawa kepada kemurungan, gangguan kognitif, dan kemudian, ya, untuk menganjurkan kelab perjuangan mereka sendiri.

Bagaimana teknologi memberi kesan kimia otak

Internet ini menjadikan kita bodoh

Sudah tentu, apabila kita lulus ujian dalam talian atau pochityvayu twitter Klitschko, ia seolah-olah bahawa kita bukannya semakin bijak dari hari ke hari. Tetapi, sekali lagi, penyelidikan yang dijalankan ke atas penagih Internet telah menunjukkan bahawa melayari semangat web yang berlebihan dikurangkan ketebalan korteks kawasan otak yang membantu kita untuk memikirkan tentang masalah ini. Kita boleh belajar lebih, tetapi ia akan kehilangan ketajaman pemikiran kritikal.

Bagaimana teknologi memberi kesan kimia otak

Internet - kokain yang sama

MRI menunjukkan bahawa penagih Internet otak kelihatan seperti otak penagih kokain dan alkohol. Tiada apa-apa akses tetap yang tidak terhad kepada World Wide Web menjadikan ia amat sukar untuk menghilangkan masalah ketagihan Internet. Sudah tentu, kebanyakan daripada kita tidak akan menjadi penagih penuh, tetapi untuk kita semua terdapat perubahan di dalam otak yang disebabkan oleh tabiat tidak meninggalkan dengan alat. ubat anda - Google, dan peniaga - pembekal Internet.

Bagaimana teknologi memberi kesan kimia otak

Kelebihan: permainan video boleh meningkatkan proses mental

Pemain imbasan otak menunjukkan bahawa permainan boleh meningkatkan jumlah perkara kelabu di kawasan otak yang bertanggungjawab untuk perancangan dan ingatan jangka panjang. Jadi jika anda serius takut perenggan yang terdahulu, terdapat sekurang-kurangnya satu sagu hati: permainan, secara sederhana, sudah tentu, yang benar-benar boleh membangunkan otak anda.