9 perkara yang orang berjaya lakukan

9 perkara yang orang berjaya lakukan

Steve Jobs

Berikut adalah terjemahan artikel Dr. Travis Bredberri

Hari ini, kita sekali lagi kembali kepada tema ini dan bercakap tentang beberapa perkara yang harus mengelak daripada emosi orang kompeten untuk bertenang, dihalang, dan mengekalkan kawalan ke atas mereka. Mereka perlu sengaja mengelakkan emosi tertentu kerana mereka sangat menarik, dan jika tidak berhati-hati, tidak baik ia tidak akan membantu. Senarai di bawah (yang jauh dari lengkap) menyampaikan sembilan perkara utama yang harus dielakkan untuk meningkatkan kestabilan emosi mereka dan aktiviti.

9 perkara yang orang berjaya lakukan

1. Mereka tidak membenarkan untuk menghadkan kegembiraannya

Apabila perasaan anda keseronokan dan kepuasan adalah hasil daripada membandingkan diri anda dengan orang lain, anda tidak adalah tuan kebahagiaan anda sendiri. Apabila orang emosi celik merasa baik tentang apa yang mereka lakukan, mereka tidak membiarkan pendapat atau pencapaian merompak mereka daripada perasaan bahawa sesiapa pun. Ya, ia adalah mustahil untuk tidak bertindak balas terhadap apa yang orang lain fikirkan anda, tetapi anda tidak perlu membandingkan diri anda kepada orang lain, dan pendapat orang lain patut dijaga dengan kesangsian tertentu. Oleh itu, tidak kira apa yang orang lain fikir atau lakukan, harga diri anda akan sentiasa datang dari dalam. Tidak kira apa yang orang berfikir anda pada bila-bila masa, satu perkara yang masih tertentu: anda tidak pernah sebagai baik atau buruk seperti yang anda katakan mereka.

9 perkara yang orang berjaya lakukan

Buffett

2. Mereka tidak lupa

Emosi orang celik sangat cepat memaafkan, tetapi ia tidak bermakna bahawa mereka lupa segala-galanya. Ampun memerlukan melepaskan apa yang berlaku, untuk dapat bergerak ke atas. Tetapi ini tidak bermakna bahawa pesalah itu akan diberi peluang kedua. orang emosi celik tidak mahu terlalu terjebak dalam kesilapan orang lain, maka mereka akan menunjukkan ketabahan yang besar untuk melindungi diri mereka daripada bahaya masa depan.

3. Mereka tidak mati dalam perjuangan

Emosi orang celik tahu betapa pentingnya adalah untuk terus hidup untuk melawan hari lain. Semasa konflik, emosi yang tidak terkawal boleh menyebabkan anda untuk tergesa-gesa ke dalam pertempuran dengan apa-apa kekerasan yang anda akhirnya akan mendapat kerosakan yang serius. Jika, bagaimanapun, anda akan memahami dengan baik dalam emosi mereka, anda bijak boleh memilih lokasi untuk pertempuran yang akan datang, dan dapat berdiri sendiri, apabila ia benar-benar diperlukan.

4. Mereka tidak memberi keutamaan kepada kesempurnaan

Emosi orang celik tidak bertujuan untuk mencapai kesempurnaan, kerana mereka tahu bahawa kesempurnaan tidak boleh dicapai. manusia adalah mengikut peraturan berbuat silap. Apabila matlamat anda adalah sempurna, anda akan sentiasa kekal dengan rasa kecewa, dan akhirnya akan menyumbang menghabiskan semua masa mereka cuba untuk bersedih atas apa yang anda boleh lakukan, dan kira-kira apa yang boleh dilakukan secara berbeza, dan bukannya hanya menikmati hakikat bahawa kita berjaya mencapai.

9 perkara yang orang berjaya lakukan

Bill Gates

5. Mereka tidak hidup dalam masa lalu

Kekalahan boleh menjejaskan keyakinan diri anda dan membuat anda percaya dalam apa yang anda tidak mungkin dapat mencapai keputusan yang lebih baik pada masa hadapan. Emosi orang celik tahu bahawa kejayaan terletak pada keupayaan mereka untuk bekerja dalam keadaan kegagalan, dan bahawa mereka tidak boleh bekerja jika ada akan sentiasa hidup dalam masa lalu. Untuk mencapai sesuatu, anda mahu pergi untuk risiko tertentu, dan ia adalah mustahil untuk menyekat kepercayaan mereka dalam keupayaan untuk berjaya. Dan apabila anda hidup dalam masa lalu, ini adalah apa yang berlaku, lalu anda menjadi semasa anda, dan menghalang anda daripada bergerak ke hadapan.

6. Mereka tidak menyentuh mengenai masalah

Ia memberi tumpuan kepada apa yang fokus anda menentukan keadaan emosi anda. Apabila anda menumpukan perhatian kepada masalah yang dihadapi, anda membuat dan mengekalkan emosi negatif dan tekanan, yang mengurangkan aktiviti anda. Jika anda memberi tumpuan kepada tindakan yang akan membantu anda memperbaiki diri dan keadaan, anda mewujudkan rasa keberkesanan peribadi, yang, seterusnya, mewujudkan emosi yang positif dan peningkatan aktiviti. Emosi orang celik tidak menyentuh mengenai masalah, kerana mereka tahu bahawa mereka adalah jauh lebih berkesan apabila memberi tumpuan kepada penyelesaian kepada masalah ini.

9 perkara yang orang berjaya lakukan

Elon Musk

7. Mereka tidak terikat dengan whiners

Whiners - ia tidak baik, kerana mereka terperangkap dalam masalah sendiri, dan tidak dapat menumpukan perhatian kepada penyelesaian. Mereka mahu orang ramai untuk menjadikan partinya, dan menyertai merengek mereka supaya mereka boleh berasa lebih baik. Orang sering merasa tekanan apabila mendengar whiners, kerana mereka tidak mahu lulus kasar dan chorstvymi, tetapi ada garis tipis antara auscultation perengek bersyukur, dan penyertaan dalam emosi negatif beliau. penyertaan ini hanya boleh dielakkan dengan menetapkan batas tertentu, dan telah ditarik dari diri perengek apabila ia diperlukan. Fikirkan ia cara ini: jika seseorang merokok berhampiran anda, adakah anda akan duduk sebelah dia sepanjang hari, terhidu asap, dan terlibat dalam "perokok pasif"? Tidak, anda mungkin akan cuba untuk menjauhkan diri daripadanya. Dengan whiners perlu melakukan perkara yang sama. Menjauhkan, dan berhenti merengek sungai, terdapat cara yang baik. Anda hanya perlu bertanya perengek, bagaimana dia bercadang untuk menyelesaikan masalah tersebut. Perengek dalam kes ini sama ada bertenang, atau mengarahkan perbualan yang lain, arah yang lebih produktif.

8. Mereka tidak memelihara jahat

emosi negatif yang datang bersama-sama dengan kesalahan itu, sebenarnya reaksi kepada tekanan. badan anda berada dalam keadaan seperti itu masuk ke dalam mod "melawan atau penerbangan". Apabila ancaman adalah benar-benar serius, tindak balas ini adalah penting untuk hidup anda, tetapi apabila apa-apa reaksi menyebabkan beberapa kesalahan lama, ia boleh membawa kesan yang amat buruk untuk kesihatan anda. Penyelidik di Universiti Emory mendapati bahawa tekanan berterusan selalu disertai dengan tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Jika anda menaruh beberapa kebencian, ini bermakna bahawa anda menyimpan orang tertekan dan emosi kompeten cuba untuk mengelakkan keadaan ini di semua kos. Keupayaan untuk memaafkan rungutan lama bukan sahaja membuat anda berasa lebih baik di sini dan kini, ia juga akan membolehkan anda untuk meningkatkan kesihatan anda.

9 perkara yang orang berjaya lakukan

Richard Branson

9. Mereka tidak mengatakan "ya", padahal ia tidak mahu

Satu kajian yang dijalankan oleh University of California, San Francisco, menunjukkan bahawa lebih sukar anda hendak memberitahu seseorang "tidak", lebih banyak anda akan mengalami tekanan dan kemurungan. Ketidakupayaan untuk mengatakan "tidak" - adalah benar-benar satu masalah yang besar kepada ramai orang. "Tidak" - adalah satu perkataan yang kuat, yang tidak perlu takut untuk digunakan. Apabila tiba masa untuk mengatakan "tidak" orang emosi celik cuba untuk mengelakkan Ungkapan-ungkapan seperti "Saya tidak fikir saya boleh" atau "Saya tidak pasti." Berkata "tidak" kepada tanggungjawab baru, anda menjaga komitmen yang sedia ada anda, dan mendapat peluang untuk berjaya melengkapkan mereka.