10 sebab-sebab untuk berhenti minum kopi

• 10 sebab untuk berhenti minum kopi

Setiap daripada kita mungkin pernah mendengar bahawa kopi tidak minuman yang sangat berguna, tetapi kira-kira apa jenis kesan pada tubuh manusia mempunyai penggunaan yang berlebihan, ramai daripada kita hanya boleh meneka. Dalam isu ini, kami menawarkan sepuluh sebab-sebab tertentu dan menarik untuk berhenti minum kopi sebaik yang mungkin.

Bolehkah anda bayangkan hidup tanpa kopi? anda boleh melakukannya tanpa ia pada waktu pagi? Kita semua tahu tentang sifat-sifat menyegarkan minuman ini, tetapi adakah anda tahu bahawa kopi boleh memberi kesan negatif ke atas kesihatan anda? Nah, mari kita mengetahui dengan tepat bagaimana dia "merosakkan kehidupan kita." Kami menawarkan anda 10 sebab untuk berhenti minum kopi sebaik yang mungkin. Semoga artikel ini akan meyakinkan anda mencari alternatif yang lebih sihat untuk kopi, "keriangan".

10 sebab-sebab untuk berhenti minum kopi 10 sebab-sebab untuk berhenti minum kopi

Kopi boleh menyebabkan masalah kesuburan

Jika anda ingin mempunyai anak-anak, adalah lebih baik untuk menghapuskan kafein dari diet anda - ia adalah satu fakta yang diketahui. Tetapi adakah anda tahu mengapa? Dan semua tentang hormon. penggunaan kopi menimbulkan pengumpulan dipercepatkan kortisol adrenal, hormon tekanan. Dan peningkatan dalam tahap yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang membangunkan kekurangan progesteron, hormon utama luteum corpus, menyumbang kepada kemungkinan kehamilan dan seterusnya mengekalkannya. Jika seorang wanita minum semasa mengandung adalah tidak kurang daripada 4 cawan kopi setiap hari, risiko keguguran adalah kira-kira 33%. kopi amat kuat membahayakan kehamilan 20 minggu.

10 sebab-sebab untuk berhenti minum kopi

penyerapan miskin vitamin dan mineral

Kafein (lebih daripada 3 cawan kopi sehari atau pil kekal dengan kafein) - "membunuh" vitamin, RR, berkurangan dalam badan besi, kalium, zink, kalsium. A satu cawan 150 ml menghalang penyerapan kalsium sebanyak 3 jam. Selain itu, kafein leaches kalsium dari badan, dan akibat daripada penyalahgunaan tulang kopi menjadi rapuh.

10 sebab-sebab untuk berhenti minum kopi

Caffeine membawa kepada obesiti

Kita telah menyebut bahawa kafein meningkatkan pengeluaran kortisol dan memberi kesan kepada kelenjar adrenal. Tetapi mungkin anda tidak tahu bahawa kelenjar adrenal bekerja bersama-sama dengan kelenjar tiroid, yang menjaga metabolisme. Supaya berfungsi tidak wajar kelenjar tiroid boleh melambatkan metabolisme, menyebabkan kemungkinan berat badan berlebihan. Jika anda ingin menurunkan beberapa kilo atau untuk mengekalkan berat badan yang sihat, tetapi anda tidak boleh, anda mungkin perlu untuk melepaskan kopi?

10 sebab-sebab untuk berhenti minum kopi

Insomnia

Ramai orang mengambil kafein untuk tidak tidur pada waktu malam, tetapi jika anda mempunyai masalah untuk tidur, jangan bersandar pada kopi, tetapi ia adalah lebih baik untuk tidak meminumnya. Walaupun anda boleh tidur pada waktu malam, anda tidak perlu minum lebih daripada tiga cawan kopi sehari, atau lain anda akan tidur dengan baik, kerana di bawah pengaruh kafein, walaupun dalam mimpi sistem saraf anda akan overexcited.

10 sebab-sebab untuk berhenti minum kopi

Masalah dengan imuniti

Caffeine - bukan kawan terbaik daripada sistem imun kita, sekali lagi, kerana kelenjar tiroid. Terpelihara kelenjar tiroid prestasi membawa kepada kelemahan imuniti yang menjadi punca penyakit. Jika anda rasa kecenderungan untuk pelbagai penyakit, ia adalah perlu untuk menjauhkan diri dari kopi, sekurang-kurangnya sehingga anda berasa lebih baik.

10 sebab-sebab untuk berhenti minum kopi

Masalah dengan neurotransmitter dan bahan kimia biologi aktif di mana penghantaran nadi elektrik sel saraf

Salah satu sebab yang paling menarik untuk berhenti pembohongan kopi dalam fakta bahawa ia memberi kesan neurotransmitter di dalam badan anda, tetapi mereka adalah perlu bagi pembangunan hormon kebahagiaan, juga dikenali sebagai serotonin. Walaupun ramai orang percaya bahawa kopi membuat orang bahagia, sebenarnya sebaliknya, jadi jika anda tertekan atau mengalami bukan masa terbaik dalam hidup saya, tidak minum kopi.

10 sebab-sebab untuk berhenti minum kopi

Caffeine tidak baik untuk tahap keseluruhan tenaga

peminat kopi yang gemar yang minum selepas semua berhenti untuk membantu. Dia hanya "tidak berfungsi." Ini adalah tanda yang sangat buruk, kerana kelenjar tiroid tidak lagi bertindak balas kepadanya kerana hakikat bahawa kopi sentiasa mengenakan tekanan ke atas dan "memakai" beliau. Kopi menyebabkan badan untuk menghasilkan adrenalin, dan jika anda minum sepanjang masa, maka anda perlu setiap kali lebih dan lebih kafein untuk badan bertindak balas kepadanya dengan kecekapan yang sama.

10 sebab-sebab untuk berhenti minum kopi

hati Kafein bahaya

Kopi tidak dihadamkan dengan cara yang terbaik. hati anda berfungsi untuk pengeluaran enzim yang memecahkan kopi dan memetabolismekan ia. Oleh itu, apabila enzim perlu bagi bahan kimia berbahaya yang lain, hati boleh tiba-tiba "malas." Ramai orang yang minum kopi sepanjang masa, "malas" hati.

10 sebab-sebab untuk berhenti minum kopi

kopi ini penuh dengan racun perosak

Hari ini kilang, memberikan biji kopi yang disembur dengan racun perosak berbanding sebelum ini. Tidak di rak pasar raya anda mempunyai kopi organik, yang ditanam tanpa menggunakan baja kimia. Kajian telah mendapati lebih daripada satu ribu bahan kimia dalam kopi, supaya jika ada tidak membuat anda melepaskan kopi, anda mungkin mempunyai apa-apa untuk membuat.

10 sebab-sebab untuk berhenti minum kopi

Tidak ada Kopi sex drive kenaikan

Dan sekali lagi tentang kelenjar tiroid. Ini sebahagian daripada badan yang bertanggungjawab untuk hormon yang mengawal nafsu kita - sebagai contoh, testosteron. Jadi, sebaik sahaja anda berhenti meletakkan tekanan ke atas kafein kelenjar tiroid, anda akan melihat peningkatan dalam kehidupan seksual mereka.