10 fakta tentang produk yang paling berbahaya

Jika anda ingin menurunkan berat badan - tidak perlu menyeksa diri diet begitu teruk setiap hari untuk menghabiskan berjam-jam di gym. ia hanya perlu untuk mengecualikan daripada diet anda semua produk yang berbahaya. Mereka tidak begitu banyak.

10 fakta tentang produk yang paling berbahaya

kerepek

10 fakta tentang produk yang paling berbahaya

Kentang, sebenarnya, tidak adalah yang paling berguna produk - kanji dan sahaja, dan cip dan melakukan apa-apa yang berguna dan semulajadi - karsinogen, perisa, enhancers rasa, dan mentega tentu. Pengambilan cip boleh membawa kepada penyakit Onkologi, dan masalah berat badan. Begitu juga dengan kentang goreng.

Soda

10 fakta tentang produk yang paling berbahaya

Adakah anda tahu bahawa walaupun gouache, dicairkan dalam air dan berpengalaman dengan gula tidak adalah seperti gada soda berwarna? Adalah dipercayai bahawa makanan segera adalah yang terbaik dibasuh turun dengan air soda, tetapi ia hanya helah pemasaran licik. Malah, soda menguatkan rasa lapar dan mahu makan hamburger lain. Dengan cara ini Coca-Cola Light tidak bagaimana lebih baik banyak daripada Coke biasa. Ia mengandungi pengganti gula, yang jauh lebih berbahaya.

makanan segera

10 fakta tentang produk yang paling berbahaya

Selain kelajuan dan harga di makanan segera tiada kelebihan. Walaupun mencegah kelaparan cepat dan berbahaya, anda boleh memasak sandwich daripada sayur-sayuran, keju dan ham.

Mayonis

10 fakta tentang produk yang paling berbahaya

Ia hanya mengenai kedai mayonis. Jika anda menghentikan penggunaan - anda melihat bagaimana pinggang telah menjadi sedikit lebih kecil. Dengan cara itu di sini anda boleh menambah sos tomato dan sos lain yang mengandungi enhancers rasa, perisa, lemak, dan tiada bahan-bahan semula jadi. Sebaliknya, cuba untuk menggunakan rendah lemak krim masam. Lebih sedap dan sihat.

garam dan gula

10 fakta tentang produk yang paling berbahaya

Mereka dipanggil - kematian putih. garam menghalang pengeluaran air dari badan dan disimpan di tempat yang paling tidak diingini. Gula untuk semua nombor pelangsingan musuh satu. Tetapi jika benar-benar meninggalkan produk-produk ini tidak mungkin, adalah semata-mata untuk mengehadkan penggunaan - sebagai contoh, tidak dosalivat makanan dan membiasakan diri dengan rasa semula jadi produk. gula A juga boleh digantikan dengan madu.

Alkohol

10 fakta tentang produk yang paling berbahaya

bahaya alkohol dan sebagainya semuanya jelas. Jika anda konsisten mengambil alkohol seminggu sekali - ini adalah Alcoholism. Jika anda tidak tahu bagaimana anda boleh menghabiskan percutian yang tenang - terlalu. Mula melepaskan alkohol boleh menjadi kegagalan minuman beralkohol termurah. Baik, maka hanya mencari kumpulan bukan minum.

sosej dan salai

10 fakta tentang produk yang paling berbahaya

Anda tidak boleh mungkin rasa, dari apa dan apabila ia telah dibuat sosej. Salai dan daging masin hanya perlu untuk lebih banyak produk simpanan jangka panjang. Sudah tentu, keseluruhan penggunaan produk dari masa ke masa hilang dan gejala yang sudah meninggal dunia tidak berhenti. Sekarang saya melihat pembeli ini tidak dapat kerana rasa dan enhancers rasa.

Fried

10 fakta tentang produk yang paling berbahaya

Goreng dalam keputusan marjerin dan minyak bunga matahari dalam pembentukan karsinogen dan membunuh semua sifat-sifat berguna makanan. Juga semasa menggoreng minyak cecair digantikan menyebabkan produk kalori meningkat. Bukan menggoreng makanan, anda ringan boleh goreng sehingga perang keemasan, dan menyelesaikan memasak dalam ketuhar atau dalam dandang dua.

Sweet

10 fakta tentang produk yang paling berbahaya

Di antara gula-gula paling berbahaya dapat membezakan gula-gula, gula-gula, gula-gula kenyal. Sebenarnya, ia adalah sekeping lebih berbahaya kek kerana ia mengandungi pewarna dan wangian. Saya hendak manis? Makan madu, buah-buahan kering atau coklat gelap.

Roti putih

10 fakta tentang produk yang paling berbahaya

gulung segar atau putih kursus roti lazat, tetapi mereka sama sekali tidak berguna, kerana tepung yang mereka bersedia, dibersihkan daripada serat pemakanan. Jadi adalah lebih baik mempunyai roti gandum.